Откажат от пушенето с природата? И помощ
Тютюнопушенето е много опасно за вашето здраве. Повечето пушачи смятат, че няма нищо, което те не са се опитали, за да се откажат. Те обаче не могат да бъдат наясно с много природни средства, които други са използвани за най-накрая сложи край на това много разрушителни навици. Възможно е да се откажат от пушенето, ако изработването на плана, почистване и поддръжка на тялото и използват естествени методи за ограничаване на никотин cravings.Most, ако не всички, хората в САЩ Членки смятат, че пушенето е нездравословно. Защо тогава хората дим? Отговорът се крие в зависимост характера на никотина. Над 80% от пушачите декларират, че искат да се откажат и планират да го направят в някакъв момент. Дори хероин зависими признаем, че никотина е наистина най-трудното навик наркотици за ритник. (Хаас, p.964) Почти една трета от случаите на карцином на панкреаса се дължи на тютюнопушенето. Повечето рак белите дробове са предизвикани от пушенето на цигари. (Пушачите са 5-10 пъти по-вероятно да страдат от рак на белите дробове, отколкото непушачите). Колкото повече цигари пуши на ден и по-рано сте започнали пушенето, толкова по-голям риск от белодробен cancer.Children на пушачите имат повишен риск от синдром на внезапна детска смърт, респираторни инфекции и рак на белия дроб. "Децата на пушачите имат много по-висока честота и тежест на астма, бронхит, настинки и ушни инфекции. Те също имат увредена белодробна развитие и намаляване на тестове на белодробните функции. "Американския вестник на общественото здраве, стр. 209, февруари 1989) Ако се храните балансирано хранене, не пийте много чиста вода и да вземе витамин Допълнение дневно, може да считате, че сте здрави като цяло. Въпреки това, ако пушите, това обикновено не е така. Закоравелите пушачи не се получи толкова от полза от здравословното хранене. Кръвните нива на витамин С са много по-ниска при пушачите. Цинк, витамин А и фолиева киселина често са изчерпани в рамките на органите на smokers.Now, че сме включени само някои от негативните ефекти от тютюнопушенето върху тялото, нека да разбера как да се откажат - и без наркотици! Той може да дойде като изненада за вас, че има начин да бъде свободен от това ужасно пристрастяване, без да използвате рецепта лекарства за help.Let е сега покриване на някои идеи за това как да отида за действително quitting.Have сте се опитали да се откажат от преди и не успя? Знае се откажат за известно време и след това започнете отново? Може да почувствате, че тъй като сте опитвали и не, че се окаже, че не можете да откажете. Това обаче не е така. В реалност, вие получавате точки винаги, когато се опитват да се откажат. Вие неизбежно научили нещо всеки път, когато се опита, който получава, че много по-близо да бъде успешен в отказ. Най-quitters не го правя на първата си опитам. Така че просто мисля за него като за вашето "практика" бягай! (3) Основната част от откажат тютюнопушенето план, е да разберете кой интервенции, които ще използвате, когато сте удари с един стремеж да се пуши. Опитайте се да избегне около други пушачи. Научете някои дълбоко дишане упражнения, които можете да използвате, за да де-стрес. Упражненията също е чудесен начин за ограничаване на стреса и да ви busy.Something да се разгледа, след като са решили да се откажат от пушенето, е как да се получи токсините от тялото си. Едната теория е, че много зависимости произход в черния дроб. Почистване и токсините в черния дроб е ключова първа стъпка към скъсване свободни от тези зависимости. Детоксикираща черния дроб ще намаляване на глад за никотин. (ESP, стр. 279) Можете да ползвате ехинацея, за да пропуска никотин от лимфната система и белите дробове. Витамин С е един голям хелатор на токсични вещества в организма. (Което означава, че вече "Сграбчвам" нарушителите и да ги вълни с помощта на отпадъци система). А обичайната доза на C е 1,000 мг четири пъти на ден. N-ацетил-цистеин 1000 мг, две дози глутамин 1000 мг, четири капсули на масла вечерна иглика и 20 нд красота Хлорела разделите са добър regimine за премахване на никотин токсичност от тялото. (Стр. 548 стр.) Важно е по време на Detox и отказ път, когато "се избегне нежелана храни и захар, които влоши глад "(стр. p.548) женшен може да ви помогне да се нормализира захарта глад, тъй като може да Stevia, stevioside или FOS. Трейс минерални и недостатъци минерални може да играе роля в някои зависимости. магнезий, калий, калций и цинк всички трябва да бъдат включени в диетата, когато се опитват да се откажат от тютюнопушенето. (ESP, p.279) Основен проблем при излизане тютюн са глад! Има много възможности за избор, когато става дума за този въпрос. Етерични масла, витамини и билкови чайове са в списъка на позициите в "глад" category.Eating една диета, която да подпомага орган алкалност се казва, да се покаже по-малко желание за тютюн. Да успокои нервите си, опитайте Магнезий 800 мг дневно, стрес B-комплекс 100 мг дневно, валериана / диви капки маруля във вода. (Стр., p.548) Младите Жил. Етерични масла предлага съчетание нарича "Мир и успокояващо", които са съобщили някои хора, е всичко, което е необходимо по време на отказ time.Oil на скилидка е докладвано от много хора, че е изключително ефективен при войната им с никотина глад. В "магистър Cleanser Стенли Burrough на" книгата, той заявява "За тези, които искат да се откажат от пушенето, поставете малко количество (на скилидка масло) на пръста си - то място на задната част на езика и ти веднага губят желание да пушат. Това е един лесен начин, ако наистина искате да напусна. "Мента масло е също така докладвани за да бъдат ефективни. Само едно натискане на него на езика, по същия начин, както ти прилага скилидка петрола ще направи it.Single масла, които могат да бъдат полезни при спиране на пушенето в допълнение към карамфил и мента, са канела и индийско орехче. Други смеси от масла се препоръчва за намаляване на пристрастяване са Хармония, крадци, Exodus II, мир и успокояващо, JuvaCleanse и JuvaFlex. Те могат да бъдат пряко вдишат или разпространявани, приложени локално върху храмове и / или задната част на врата четири пъти дневно, или се използват като топъл компрес върху liver.Quitting пушенето не е лесна задача да се извърши. Все пак, ако ви дам тялото си необходимите инструменти, можете да ремонт на щети, нанесени от тютюнопушенето, можете да намалите апетита и ти да напуснеш! Опитайте с някои от тези прости, естествени и ефективни помощници. Природата е най-доброто лекарство, така че вярвам в себе си и гледам да се случи! Някои средства за хора, които биха искали повече информация: Младите Жил. Етерични масла, http://www.fragrantfamily.com/sadiesgift Easyway от Алън Кар цел на www.half.com или www.amazon.com американската белодробна асоциация, www.alamn.org (щракнете върху "се откажат от тютюнопушенето"), ангажирани в Quitters, www.committedquitters.com Националния онкологичен институт, www.smokefree.gov за пушене Ние център, www.stopsmokingcenter.net Майстора почистване от Стенли Burroughs, цел на www.half.com или www.amazon.comBibliography:1. Хаас, Елсън. Грижи за здравето с храненето. Бъркли: Небесна изкуства, 1,992.2. Съществени науката издателство (2004 г.). Essential Oil Бюро Референтен, трети Ед., Www.essentialscience.net3. Американска белодробна асоциация памфлет отказ за живота, 20034. Линда Пейдж, р Здрави Изцеление: Ръководство за самолечение, за всички, 12-то издание. Здрави изцеление, Inc, 20 045. Свързани 4-ти март 2005 год от http://www.getoutraged.com/facts_top_pg2.htmlRenee Suchy е здраве звено координатор в продължение на седем години и в момента работи към спечелил едновременно Бакалавър по Физическо Здраве изследвания степен и доктор по степен Naturopathy. Тя също е била изучаване на ароматерапия в продължение на една година. Можете да посетите сайта си за терапевтични клас етерични масла в http://www.fragrantfamily.com/sadiesgift
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
