Направи SA задачи за Mindfulness
Когато бях на 12, една от най-добрите ми приятели е един квадратен танцьорка. Два пъти в седмицата, нейното семейство ще купчина в страната станция Скуайър вагон и се насочете към Grange зала, където те ще се съберат с квадратни техните танци клуб за Вечерта на музиката, приятелството и не-SA задачи. (Това е правилния правопис, между другото. Посетете www.dosado.com) Като редовни гости, бях очарован от формата, но в разгара на моята прохлада-съзнателно години, също остро наясно с огромното фактор глупак. Тези хора са живели до площад dance.They отстраняват около два или три часа в момент, препасан и усмихнати и dabbing на челата им между танци. Те ловуват за празник-тематични плат месеца преди специални танци, за да привличам перфектната рокля и разрошени съвпадение риза за всеки конкретен случай. Те опаковани им фусти и се насочва към Penticton, Британска Колумбия всяко лято за регионално кв. танцьори "convergence.The кв. танцьорките са също толкова момче-луд като ми редовно приятели, но те са вградени в начин да се държат ръцете с момчетата те харесват. Що се отнася до мен, имах големи пада ми по-голям брат на приятел, който на 15, е един членоразделен, амбициозен президент орган студент с пиърсинг сини очи и руса коса до раменете (беше 1972 г., след като всички). В един от нашите (за мен, все пак) адски разговори, включващи много свенлив, той ми каза, че квадратен танци беше като медитация. "Това е начин да забравя за всичко с изключение на това, което става в момента. Имате право да се обърне внимание на това, което на обаждащия се казва, и нека ума и тялото има смисъл от нея по естествен път, без да се опитва твърде трудно. "По това време имахме само един краткотраен познаване на медитация, и аз не виждам много прилики между тези крайградски, памучен плат на райета облечени танцьори и Хеър Krishnas, които да предлагат карамфили на минувачите по центъра на ул. "corners.Years по-късно, трябва да се чудите на insight.Square си танц е като медитация. Няма по-насочени към спомените от миналото или притеснения за бъдещето. Вместо това, един квадратен танцьорка трябва да останат в състояние на приемане и очакване. Повикващият ще определи следващия си ход, а не размера на втора познае или outsmarting ще ви помогне да станат по-ефективно - или по-popular.As квадрат танцьор, вие сте заобиколен от други танцьори, но не и наистина се на дадена една - вашата съвпадение съоръжения независимо - защото постоянно се движат между други. Вашето внимание е насочено към каквото дойде - в този случай, командването на обаждащото се лице и си последващо се съсредоточи върху това участие обаче brief.There е непрекъснат поток от възможности, и си състояние е, че на спокойна готовност без съдебно решение. Друг отколкото в момента се случва със свалката си с притежаването ръката си, не е съдружник или ход, който е по-добре от всеки other.The красотата е в потока на всичко и на информираността на напълно there.For на площада танцьори, техните сряда и събота-вечер събирания, предвидени стипендия, фитнес и възможност наистина да се отпуснете. Въпреки безнадеждната unhip остри бели обувки и на Хи-хау настройка, танцьорите е открил начин да се направи Mindfulness, добре, забавно, ако не точно cool.Perhaps никога не преминава съзнанието им, че те са извършване на всичко друго, но забавни упражнения. Но ако едно 15-годишно момче - сладък или не - може да я види, аз съм се познае, че и други признати по смисъла на връзката им, придобит в една вечер на напълно настоящия партньор swinging.We са склонни да мислят за Mindfulness като нещо, което трябва да се опит само чрез медитация. Погрешно. Mindfulness нас включва на 100% в момента, но ние не се нуждаят от една възглавница, клен пейка, или тамян, за да there.In ни съпричастни моменти, ние сме на нашия най-добрите и най- човек - открит, прощавайте, фокусиран, състрадателен и свързани. Седейки, състояние, или жив партньора си, това е добро място за be.Yee-глог! За AuthorMaya Талисман Frost е против масажистка предлага специализирани Mindfulness обучение в Портланд, Орегон. Бивш треньор фитнес, тя сега учи хората как да се обърне внимание. Нейната работа е вдъхновила мислители в над 100 страни. За да се абонирате за свободното си седмичен Ezine г. Петък Mind Масаж, посетете http://mindmasseuse.commaya @ mindmasseuse.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
