Защо японската имат най-дълга продължителност на живота? Част 2: живее начин на живот
Защо Япония имат най-дълга продължителност на живота? Миналия месец сте се научили да ядат неща, японски хората ядат, а сега ще се научите как да живеят като те живеят. Бързо, дълги и оживени най-добре описва един обикновен ден в Япония. Страната е насочена към активен начин на живот, тъй като концепцията на "дивана картофи" е напълно чужди. Това оживени центрове начин на живот около три основни аспекта: работа, общуване и recreation.The работен ден започва рано поради пътуват с влак, че повечето хора издържат. Това може да варира от 20 минути до повече от два часа с мнозинство от хора, стоящи, като няма достатъчно места. Ходенето е фокусна точка в дневния упражняване режим. Средно, хората ходят 1-2 километра до гарата сутринта. След пристигането си в най-близката станция на дейността им, хората обикновено разходка още 1-2 километра им място на стопанска дейност. В края на дългия ден, работниците преминават през една и съща рутина. Като цяло, средният японски индивидуални ще ходя между 3-5 км / ден. Интересно е достатъчно, тези разходки обикновено възникнат веднага или скоро след хранене, което помага за храносмилането process.Socializing също е различно от това, за западната култура. По домове и апартаменти в Япония са значително по-малък, хората изберат да се забавляват извън дома им. Това е една от основните причини клубове; хобита и развлечения играят толкова важна роля в културата. В действителност е много рядко да има вечери или дрехи събирането на японски домове. Популярна алтернатива е да отговорим на обществени заведения за събития и parties.Automobiles нямат някаква цел, въпреки че те се възприемат като хоби или лукс. Паркиране в Япония скъпи и ограничени, просто не е достатъчно паркоместа за всеки да паркира. Леките автомобили са използвани за по-дълго екскурзии до други градове или селски райони. Най-честите развлекателни дейности са активни такива. Екскурзии до планини, езера или отворени пространства са най-popular.Although темпото на живота е бързо в Япония, ние можем да се учим от някои аспекти. Смяна на нашите хранителни навици е важна първа стъпка и комбиниране на ниско ниво на въздействие упражняване след хранене, като ходене, ще има по-голямо въздействие. Участие в клубове и дейности, които са активни също така ще създаде възможност да се включат в дейността. На последно място, са по-малко зависима от нашите автомобили ще са необходими повече усилия за някои дневна физическа activity.So може би, ако правиш това, което правят и да яде това, което ядете вие може да бъде разширяването си живот. Вашият живот е това, което правят it.Here е за вашето здраве! За AuthorPeter McGarry, BASc, е редактор / Издател за месечния бюлетин Магнитни революция; info@magneticrevolution.comFor допълнителна безплатна информация за здравните въпроси, свързани с фитнес, хранене, околна среда и финансово благополучие моля www.magneticrevolution.com посещение. Този сайт е ръководство за подобряване качеството ви на живот.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
