Ползи за здравето на чай
Чай: Това ли масаж GoodStudies, които подкрепят ползите за здравето на чай за пиене водят запълни заглавията на вестниците. Там просто не отрече, че един ден място на чай тялото good.Even че изследователите да не съвсем договарят за всеки аспект, аз съм продавани на факта, че няколко чаши на ден ще направи всичко възможно да ме предпази от сърдечно-съдови заболявания, инсулт, рак, и more.What Прави Чай добре за тялото си? чай съдържат високи нива на антиоксиданти, някои от които се наричат полифеноли, флавоноиди, както и катехини, и всички, които вземат на "свободните радикали" в организма и които им пречат да уврежда здравите клетки на board.In други думи, изпращане в антиоксиданти е превенция на заболяванията в най-добрите си форма. Антиоксидантите са готови и чакат не само в чайове, но и в няколко вида плодове, зеленчуци, ядки, месо, дори и вина (виж ми е полезен за здравето на вино статията). Ако които не са били достатъчно, чай съдържа flouride, която се ползва зъбите и бактериите убийството свойства, които помага за лош дъх и формирането на plaque.Are Всички чайове еднакво добри за тялото? Това е един въпрос изследователите все още са над раздорите. Има ли зелен чай има повече антиоксиданти, отколкото черен чай? Трябва ли да пият чай или откъснат лист чай за по-добро ползи за здравето? Е горещ чай по-добре от студен чай? И тук е за какво се свежда до: Висше чайове качество може да има повече антиоксиданти catechin от по-ниско качество чай teas.White има повече антиоксиданти, отколкото всеки друг чай tea.Green има повече антиоксиданти catechin от черен чай, тъй като черен чай минава през по-processing.Unfermented чай ройбос има повече полифенолни антиоксиданти от ферментирали rooibos.Freshly произведена чайове имат повече полифенолни антиоксиданти от незабавни или бутилирани изследователи teas.More са на мнение, че сварено (топла или студена) или кофеин чай има повече антиоксиданти, отколкото незабавни teas.Here е кратък преглед на стотици последните проучвания, които се похвали ползите за здравето на чай и антиоксиданти: Сърцето Предимства: Проучване установи, чай поилки са понижаване на кръвното налягане (Архив на вътрешни болести, 2004 г.). чай може да намали холестерола и предпазва от сърдечно-съдови заболявания (вестник на храненето, 2003 г.). Черен чай могат да намалят "лошия" холестерол (Министерство на земеделието (USDA) Beltsville човешкото хранене изследователски център, 2003 г.). Чай консумация може да помогне на пациентите болест на сърцето (обращение: вестник на Американски Heart Association, 2001). Превенция на рака: Зеленият чай може да допринесе за решаването на рак. (Harvard Medical School, 2004 г.). Зелен и черен чай може да забави разпространението на рака на простатата (Център за човека Хранене на Дейвид Гефън училище по медицина на Лос Анджелис, 2004 г.). Чай може да предпази от рак, причинени от тютюнопушенето. (Вестник на храненето, 2003 г.). Зелен чай и бял чай рак на дебелото черво борба (Линус Паулинг институт в Орегон Държавен университет проучване, канцерогенеза, 2003 г.). Чай Горещи може нисък риск от рак на кожата някои (Университета в Аризона проучване, Рак епидемиология, биомаркери и профилактика (т. 9, № 7), 2001 г.). Зелен чай консумация може да по-малък риск рак на стомаха (Университета на Калифорния в Лос Анджелис (UCLA) училище по публична проучване здраве, Международен журнал за рака (т. 92: 600-604), 2001 г.). Хипертония намаляване Предимства: Зелени и Oolong чайове намаляване на риска от хипертония (Национална Ченг Кунг университет проучване архивите на вътрешни болести, 2004 г.). Имунитет-Насърчаване BenefitsTea смята да засили защитата на организма (Известия на Националната академия на Науките, 2003) за борба с левкемия ползи: зелен чай помага компонент убие левкемия клетки (Mayo клиника, 2004 г.). Alzheimer's борба Предимства: пиене на чай може да забави болестта на Алцхаймер (Нюкасъл университет лекарствените Растителна изследователски център проучване, фитотерапия изследвания, 2004 г.). СПИН Борба Предимства: чай може да играе роля като борец СПИН (Университета в Токио, вестник по алергология и клинична имунология, 2003 г.). В заключение: И така, как можете да започнете с това тялото ви някои добри с чай? За да получите най-ползи за здравето от вашия чайове, изберете висококачествени откъснат лист чай от местни или онлайн магазин чай. Варя го и се наслаждавайте. И разбира се, не изхвърля идеята за ползване на незабавни или бутилирани чай, когато сте в движение. Можете просто да се наложи да пия малко more.Don да чака по-дълго. SIP, характерен вкус, и болестта на борбата днес. Никога не е твърде късно да се насладят на много ползите за здравето на чай! За DittoAuthor AuthorJason на www.2BASNOB.com сайт за ползването на кафе, чай, вино и бира.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
