В грип истерия и вашето семейство
(Първоначално в ноември 2004 г ZoneNet бюлетин) В този грип сезон, Америка е изправена пред дилема: ние сме малко петдесет милиона грип изстрела кратко. Обществено здраве служители казват, че ваксината трябва да се запази специалната за бебета шест месеца до две години, както и възрастни над 65 години. Те също трябва да бъдат запазени за жени, които са бременни в втората или третата триместър, здравните работници, които се грижат за високорискови групи, пациентите страдащи от инвалидизиращи здравословните проблеми, като сърдечни и белодробни заболявания, диабет, ХИВ / СПИН и asthma.It е време да седнем с нашите семейства и са изправени пред някои твърди факти. Аз живея в къща с жена ми, който е в я трети триместър на бременността ми 8 години си син и ми 68 години стар баща, който ние сме се грижи в продължение на почти две години. За съжаление, баща ми е бил, страдащи от рак на белите дробове. Когато чухме за потенциал недостиг няколко месеца, жена ми и аз имахме един разговор за това и ние решихме, че тя и баща ми има нужда от ваксина най-много. Синът ми и аз посетихме нашите личния лекар и тя предлага някои , които можем да направим, за да подготвят тялото ни срещу вместо грип season.In на Нейният съвет, цялото ни семейство е станало още по-строги за чистота и спиране на разпространението на микроби. Ние измие ръцете ни често и Дръжте ръката sanitizers на наоколо с разбирането, че тя не е заместител на реалните неща. Помислете за всички неща, когато се докосваме в рамките на един ден, че ние не си даваме сметка, всичко да се допре странно вратата бутони за използване на обществени компютри. Вместо кихане в нашите ръце, ние кихане в тъканта или в мошеници на нашия arms.We са подобрени всички ни диети, като бъдат включени повече плодове и зеленчуци, и като антиоксидант supplements.We Трябва също да добавя здравословни храни, за да ни обичайните диети като пшеничен зародиш и кисело мляко в подкрепа на нашата имунна система. Ние ядем по-добре балансирано хранене, което ни снабдяване със здравословни количества протеин и по-голям helpings на зеленчуци и плодове или цели зърна. Ние също така ограничаване на захарта, както в нашите напитки и храната ни. Тези видове храни спомогнат някои от тези елементи от съществено значение за организма да изгради силна имунна система, да се надяваме подобряване на способността ни за борба с грипа. Ние полагаме повече, опитайте се да поддържа нивото на стреса в нашата къща-ниски и със сигурност ще получите достатъчно сън. Ми е съвсем сигурен за нашата способност да предотврати грип през този сезон и ако един от нас се случва да я хвана, а след това се надяваме, че няма да се мотае наоколо за твърде long.We отново посетиха нашия лекар, така че да сме сигурни, че са в добра форма. Моето кръвно налягане е понижил и в интерес на здравето на семейството е страхотно. Нашият лекар благодари на семейството ни за вземане на решение за доброто на обществото, като изберете да се полагат повече грижи за себе си, особено след като синът ми и аз сме част от голяма опасност група за живеене с бременна жена и възрастен man.Ryan Йосиф е писател / изследовател. За повече информация. посещение http://www.sportsnutritions.com/
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
