Психичното здраве е проста поддръжка
Вашето психично здраве, често драстично подобрява, когато използвате техники д-р Кун учи в тази статия. Когато сте в състояние да изпитат това подобрение, отношенията ви цвят, кариерите на отворени и хората откриете, че атрактивни и достъпни. Вие заслужавате да се забавляват и радост в живота си - и Клиф Кун, MD ще ви помогне да направите that.In класическия Франк Капра филм, това е прекрасен живот, психичното здраве Джордж Бейли е претоварени от трудностите на живота му и иска той никога не съм се родил. Георги ангел-пазител предоставя желанието му и го отвежда на мрачната действителност, тъй като щеше да е без него. Джордж чувства нищо, когато той бърка в джоба на сакото си за извличане на цветни дъщеря си, Zuzu, поставени там - и това е, когато Джордж знае, че желанието му се е сбъднало ... той никога не е бил born.Wishing тя никога не е бил роден, Roberta ми станаха пациента, като се стреми отчаяно да се подобри нейната психично здраве. Подобно на литературен герой Джордж Бейли, депресия и тревожност Роберта е станала толкова силна, че да застраши способността си да води всеки подобие на нормален живот. За щастие на Роберта, тя скоро открива, защо точно на природна медицина за хумор е едно от най-мощните допълващо лечение за подобряване на психичното здраве, защото хумор буквално налива вода на огъня на депресия и anxiety.Roberta не е сам. Близо 35% от всички американци страдат от депресия и безпокойство, близнаците, които психичното здраве неуловим за милиони. Вашата депресия и тревожност се изострени от тежестта си - се взимат прекалено на сериозно. Като се движим и в зряла възраст, за съжаление купуват в идеята, че отговорни и продуктивни хора трябва да бъдат "сериозни". Както ние правим най-голямата грешка на нашия живот и нашата понижавам хумор характер и забавно да развлекателни дейности (ако опит забавно на всички), ние се обрече на всички симптоми на съответната сериозност, която запълва празнината - понижаващо здравето, покачване на стрес, повишена болка, намалява енергията, нарушения в творчеството, и more.The добра новина за психичното си здраве, обаче е, че ние знаем как да се свие си смъртоносна сериозност на практика нищо и намали почти напълно властта той притежава над вашето здраве, жизненост, уелнес и жар. В природна медицина за хумор е невероятно мощен ресурс, който вече притежава; само сте забравили как да го използвам за максимална ефективност. Вие скоро ще откриете, че докато не е панацея, на природна медицина за хумор е огромно тоник за лечение на депресия или безпокойство и ще пресилвам друго лечение, защото тя е невероятна комбинирана медицина също! Имам дестилирана на природна медицина за хумор, през годините си на медицинска практика, в невероятна рецепта съм се обадил на развлекателен фактор. Въз основа на това, което научих повече от двадесет години от неизлечимо болни петнадесет-годишният пациент, съм създал уникална система от принципи, което наричам Fun заповеди, то тези заповеди фалшифицирани в моята рецепта Fun Factor и са се предписва на развлекателен фактор с голям успех в продължение на години. Този доклад ще ви покаже как да се използва само в три от моите заповеди Fun да включите психичното здраве наоколо, и да получат нова радост, удоволствие и благодарност от живота си! Подобрим психично Използването на здравето ми развлекателен фактор PrescriptionStep първа: Винаги да полага допълнителни SmileThe първата заповед Fun аз препоръчвам за подобряване на психичното здраве е: Винаги да полага допълнителни Smile. Тази заповед е двойно по-услужливо за депресия и безпокойство, тъй като не само да го осигурят измерими емоционално и физическо облекчение, но тя също е изцяло под твой контрол - независимо от обстоятелствата около вас. Защото се усмихва остава изцяло под ваш контрол, тя може да бъде най-големият ви ресурс за използване на природна медицина хумор да ускори своя психичното health.Smiling произвежда измерими физически ползи можете да се наслаждавате незабавно: стреса, намалява подобрява имунитета си, болката и разочарованието отклонения към нарастване и се извисява си творчество. И познайте какво? Имате опит всички тези предимства дори усмивката ти е "фалшив". Точно така ... принуждават усмивка на вашия лицето развеселява имунната система и облекчава настроението ви точно толкова лесно като истински усмивка. Фалшива усмивка и скоро ще се чувстват достатъчно добре да се носят реална! Това е страхотна новина за проактивна си позиция по отношение на устойчивото психичното здраве. Имате невероятна сума на предпочтително контрол върху настроението ви - вие можете буквално да изберете повече енергия и щастие. Ключът за използването на тази заповед Fun подобряване на вашето психично здраве е да започнете да практикувате в момента, така че се усмихва става голяма, обичайно метод за достъп до природна медицина за хумор. Ако чакате да се усмихва, докато психичното здраве е взел свой ред към по-лошо, и депресия или тревожност е обзета от вас, тя няма да бъде толкова effective.Step Второ: закон и InteractSmiling ни води право във втората заповед Fun ще намерите голямо значение за поддържането си психично здраве: Акт и Интеракт. природна медицина Хумор е най-добре, когато сме се споделяне и тази заповед ще ви научи как да се възползва от контролата, която сте взели над физиология и настроението, като се усмихва. Актьорско майсторство и взаимодействие е вече по-лесно да направя за вас, защото сте се усмихва повече. Не само, че настроението ви се подобри, но усмивката е и приятна покана за участие в други people.My предложение е, че втвърди властта на тази Заповед, като се определи разумна цел за броя на хората, с които ще си взаимодействат с всеки изминал ден. Тези социални взаимодействия са страхотни за психичното си здраве, принуждавайки ви да обменят информация и идеи с друго лице. В комбинация с ангажимента си да се усмихва, взаимодействието ви трябва да бъде приятна, защото повишена енергия, намалява болката и понижава нивата на стрес са много привлекателни за others.Beyond ви държи от изолация, има още една причина, поради която в качеството и взаимодействие с хората, които срещат насърчава подобряване на психичното здраве. Тя ви позволява да се избегне духовни "спукани гуми." Духовно спукани гуми се случи, когато заобикаляне или избягване, взаимодействие, което е на път да се случи по естествен път - можете патица в офис за да се избегне натъкват на някого в коридора или не отговаря на телефона, защото не искам да говоря с лицето, разговори. Този тип избягване на канализацията и изтрива резервоара си на мощна природна енергия и сифони си психично здраве ви reserves.Have сте забелязали, че обикновено ви отвежда два пъти по-голяма психическа и физическа енергия, за да се избегне правото на работа, отколкото би са изразходвали само да го прави? Той също така се два пъти на енергия, за да избягват действия и взаимодействие с хора, които да пресече пътя ви, защото сте в действителност, като каза: "Аз ще да поправя грешката, че природата, направени от въвеждането на този човек в моя път и аз отивам да я коригират, като е умствено и духовно небрежност. "психично и духовно небрежност има същия ефект като веществено небрежност (не е ли странно, как да ви омръзне, ако не се възползват?). Ако психичното здраве може да си позволи да се позволи на тази много енергия, за да се източи, тогава ще трябва много по-голям резервоар, отколкото аз! Но духовните спукани гуми направя повече от изтичането на нашата енергия, те са в ущърб на най-малко две допълнителни начини: Ние пропускат възможности за взаимодействие с учител. Ако природата не са имали урок за вас, че човек просто избягва не би било поставени по пътя си. Вие казвате, че човек просто избягва е отрицателно влияние или би сте си загубили времето? Знам, че има законни графици, които да задържат, но ако съм избягване на хора въз основа на prejudgment ми тях, аз съм себе си прекъсване от най-големите ми учители - тези същите хора. Ние всички учат отклонения от непоносимост, търпение от нетърпеливи, въздържаност от невъздържан, благост от грубиян, и т.н. Аз съм изключително благодарен на тези учители и уроци, които дават me.We да създадат малки, заяждането невалидни духовна нечестност, вида на нечестност, което ни пречи за главите надолу с пълно спокойствие на ума, всяка нощ. Нашите духовни спукана гума се дължи на пълното с дупки ни избягване създаден, то е естествено следствие или симптом, на нашата духовна нечестност. Тези последици елементарно живота ни с умствени и емоционален багаж, който допълнително ни канализацията на нашата енергия и vitality.Step трета: Празнувайте EverythingThe третата заповед Fun, която ще ви помогне да използвате природна медицина за хумор да се зарежда си психично здраве е: Празнувайте Всичко. Честване на всичко, което може да звучи като монументална задача на някой, който е психично здраве не е до пари, но вие ще намерите тази част на поръчки моя лекар е много по-лесно да се изпълняват, след като започнете практикуване ми първите две заповеди. В действителност, по случай всичко, което е повече от поддръжка стъпка, осигуряваща устойчива психичното здраве. Тя също така ще ви стане начин на живот, толкова повече ще го практикуват, защото ще ползват от резултатите до much.How Празнувате ли всичко и как това ще се запази психическото здраве на подем? В израз на тази заповед се намира в стария виц за момчето, което искаше едно пони за неговата рожден ден. Вместо това, той открил една стая пълна с тор го чака. Но той гълъб право в тор, радостно възклицание: "С всичко това тор, няма ли да бъде по пони тук някъде!" Смей се, колкото можеше, ние сме бързо да се помни, че като възрастни, ние никога няма да си позволим такива "наивни" ентусиазъм. Защо не? Давате ли си сметка какво стои зад този "порасна", "зрели" решения? Вашият смъртоносна сериозност (себе си като твърде сериозно) насърчава поведение, което един зрял възрастен не трябва да си позволи да бъде толкова оптимистично и по този начин психичното здраве е jeopardized.We могат да направят повече, отколкото смях в хладнокръвен оптимизъм този рожден ден момчето - ние трябва да подражават него! Кога за последен път, когато възникнат неочаквани купчина тор в живота си? Трябваше абсолютно никакъв контрол над бъркотия, нали? Но сте имали пълен контрол върху реакцията си към нея, и това е Ключът към използването празник да си подобри психичното здраве! Когато празнуваме всичко, на природна медицина за хумор създава духовно, емоционално и психическо здраве като нищо не съм се чувствал преди. Тук ще намерите че страхът става много по-малко контрол, когато празнуваме всичко, тъй като вече не въпроси, толкова много неща, как излезе от това. Всъщност, вие сте готови за всичко буквално, защото сте готови да се намери благословията под каквато и да happens.My дъщеря-в-право, например, си счупи гърба на миналата година. Синът ми, който често е модела си за въплъщение на моята Fun заповеди, да се ядосвам голям списък от благословии семейството му , е получило като пряк резултат от жена си "трагедия". Не че си психично здраве не е било оспорвано, но изправени пред избора на депресия и тревожност над събитие, той не може да контролира в сравнение с намирането на благословии го чака, той е избрал latter.The избор да празнуват всичко не е панацея, избор на сина ми не се промени действителността от нараняване на жена си. Какво се промени, обаче, е способността му да отговарят за щетите, и по този начин държи психичното здраве на равен кил. Честване всичко се променя живота ни, защото ни дава възможност да положително контролира само неща, които да упражняват контрол върху - нашите действия, идеи, и attitudes.There го има. Започнете, като отидете на допълнителните усмивка, използвайте новооткритата усмихнати енергия и жизненост да действат и да си взаимодействат с хора, и да се забавляват всичко, за да поддържате положителен импулс. Кажете сбогом на лишаване от свобода от депресия и тревожност и добре дошли в новия свят на подобряване на психичното здраве! Започнете да използвате развлекателен фактор за подобряване на Вашето психично здраве ... Право Никъде няколко прости, лесни стъпки, които могат да се в момента до турбо зареждане на психичното health.Subscribe да ми Забавни бюлетин "Таймс". The Fun Times е всичко относно използването на естествената сила на хумора, за да се повиши качеството на живота си - включително и психическото си здраве. В Забавни Times е 100% безплатна и се предоставя незабавно, всяка седмица, на електронната си поща. Ако се регистрирате сега, аз също ще хвърлят по едно копие на моя "Ние ви Сериозност" Ecourse и книгата ми "Десет начина да бъда по-щастлив ... Право Сега! , който ще ви покажем как можете да използвам развлекателен фактор предписание в живота си за увеличаване на психичното здраве! Вижте развлекателен фактор. Тази рецепта се е променила толкова много хора към по-добро - би било жалко ако тя премина нагоре. Вижте я тук, ако сте болен от желаещи за психично здраве и искат най-сетне да се постигне най-големият ви психичното здраве! Моят пациент Роберта, между другото, се научили да използват тези три Fun заповеди - и останалата част от моята рецепта Fun Factor. Тя се радва на една и съща работа в продължение на три години и наскоро бе ангажирана да се омъжи. Роберта от време на време има пречки, тъй като повечето хора, страдащи от депресия или тревожност направя. Но, си психично здраве никога не е било по-силно, както тя продължава да се прилага на развлекателен фактор да я life.In Това е един прекрасен живот, Джордж Бейли е толкова шокиран от мрачна визия за един свят без него, че той решава, че иска да живее отново и моли да се върне. Той знае, че се завръща, когато той намира Zuzu на цветни венчелистчета в неговия again.Let джоба на палтото тази статия се да намерят венчелистчета Zuzu's. Отиване до днес с нова, положителна перспективи за подобряване на вашето психично здраве с помощта на моите развлекателен фактор prescription.Clifford Кун, MD, Америка смях Докторе, учи хората и организациите да бъдат по-здрави и успешно чрез използването на забавление и хумор. А психиатър и бивш сътрудник на председателя на университета в Луисвил е известен отдел по психиатрия, д-р Кун сега премахва рецептата за принудително пълнене вашето здраве, успех и
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
