Артрит облекчение и вашата диета
Артрит засяга повече от 40 милиона американци и се нарича най-често срещаните хронични заболявания при хора над 40. Лекарите смятат, там са над 100 различни форми на артрит, споделящи едно основно характеристика: те всички причини за съвместни възпаление. Какво можете да направите, за да облекчи симптомите на артрита? Много. Има една голяма част от дебата в медицинския свят за последиците от хранителния режим на артрит и използване на диета за намаляване на това заболяване. Лекарите са познати от дълго време, че диетата влияе подагра, специфичен вид на артритни състояние, но журито остана за по дълго време от други общи видове артрит като ревматоиден и остеоартроза. Какво е известно обаче, е, че като цяло хранителните здраве е важно и не влезе в игра. Теглото и храненето са два фактора, които играят роля при артритни болки. Наднорменото тегло може да повлияе на някои артритни условия, които накараха някои стават за превоз на повече от един товар. Това е от значение подчертава ставите, което води до прекомерна употреба или повече износване на компоненти, и болка, особено в коленете. Ако страдате от артрит не забравяйте да се ядат храни добре и да получите помощ от доставчиците на здравни услуги за създаване и следване на добре балансирана диета план. Да започнем с това, ето някои витамини, минерали, хранителни стоки, добавки и билкови приложения да разгледа. Витамините, които са показани за намаляване на тъкани подуване или облекчение включва витамини B5, B6, B12, на антиоксидантни витамини C и E, и витамин К, който подобрява костната здраве. Няколко независими проучвания са открили, че пациенти с ревматоиден артрит се увеличат дозата на цинка показа леко подобрение. Други минерали, за да помисли включва бор, калций, магнезий, манган (Да не се приема с калция), мед, германий и сяра. Националният здравен институт е изследване на хранителни добавки, глюкозамин и хондроитин, предназначен за облекчаване на симптомите на болка и скованост на някои хора с остеоартрит. При пациенти с остеоартрит, като кръвна разредители трябва да се внимава като хондроитин, тъй като може да повиши кръвното-изтъняване и причиняват прекомерно кървене. добавки Риба масло Доказано е, че има противовъзпалителни свойства. Увеличаването на диетични риба прием или риба капсули масло (Омега 3 капсули) може да освободи възпалителни заболявания като артрит. За повече информация вижте Омега 3 мазнини Глутатионът е антиоксидант с противовъзпалителни свойства и може безопасно да се повиши от потребители му прекурсори предлага в допълнение, N-ацетил-цистеин (НЦА) или неденатуриран суроватъчен протеин. За повече информация вижте глутатион. Quercetin е известен също да спомогне за намаляване на възпаление, докато тип II Колагенът играе роля в растежа и ремонт на ставите, ставните хрущяли и съединителната тъкан. Поради риска в предозиране, трябва да бъдат склонни да приемат дози от витамини, които са по-високи от препоръчаните без посока лекаря. Някои витамини и минерали, може действително да се влоши определени условия, и концентрация, която може да бъде постигната чрез витамини могат да бъдат опасни. Винаги е добре да се повишаване на витамин или минерал прием в рамките на обикновената си диета. Храни да се избягва Има много фактори, да се разгледа с връзка с артритни диети и хранителни изцеление, и всеки фактор не може да се прилага за всеки отделен човек. Например, някои хора са алергични към определени храни, както и тези алергии могат действително влошават артрит условия. Най-добрият начин да се доближава до ситуация е да се проучи всяка артритни състояние и един шивач на подход, основан върху спецификата. Поглъщането на храни, които съдържат натриев нитрат или тартразин могат да възпламенят ревматоиден артрит, а поглъщането на храни, съдържащи вещество, наречено хидразин, може да допринесе за артритни състояния свързани с лупус. Черно орехи може да предизвика пристъп предприятия за хора, рядък тип артрит нарича болестта на Бехчет. С остеоартрит, влошаването на хрущяла е повод за загриженост. Тъй като има известни доказателства, че витамин А, хрущял допринася за влошаване на качеството на хората с остеоартрит трябва да избягват големи дози от него. Въпреки, че клиничното доказване не е на разположение, анекдотични доказателства предполагат, че в случай на фибромиалгия, премахване на пшеница, млечни продукти, цитрусови плодове, захар, аспартам (NutraSweet), алкохол, кофеин, и тютюневи изделия могат да облекчение. Много диетолози и naturopaths предполагат, че тези, които страдат с ревматоиден артрит се избегне млечни продукти, всички заедно, тъй като те изглеждат да влоши ревматоиден артрит лумвам прозорци. Докладът "I Излекува моята артрит ти можеш също предполага, че бяло брашно утежнява артрит симптоми. Отговорности: Информацията тук не е предоставена от медицински специалисти и не е предназначен да служи като заместител на медицинска помощ. Моля, консултирайте се с Вашия лекар преди началото на всеки курс на лечение. Priya Шах е редактор на Глутатион доклад бюлетин с участието на редовно актуализирана информация за ползите за здравето на глутатион. За
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
