Хроничната болка в гърба
Магнитни Предимство бюлетин ОЩЕ ТЕМА Хроничната болка в гърба от Брус Spiegler бях на три различни лекари. В автомобилна катастрофа през 1990 г. беше ме остави с ужасни болки в гърба. Единственият вариант, предлагани за мен е рецепта лекарства. За три години съм живял с хронична болка? 24 часа в денонощието, 7 дни в седмицата. В лекарства с рецепта помогнаха да облекчат някои от неудобство, но трябваше да спра да ги приемат, когато започнах да е болен за стомаха ми? който е често по-лошо от самата болка. Отново и отново си помислих: "Това не може да бъде единственият избор. Трябва да има друга алтернатива." То не беше до 3 години по-късно, че аз чували за Магнитотерапия от приятел, и реших да го опитам. С какво да губя, аз използвах магнитна подложка на гърба ми през деня и заспа на магнитен матрак тампон всяка вечер. Много ми изненада, след две седмица гърба ми почувствах много по-добре. След няколко месеца, болката е напълно изчезнал! Жена ми, който е на гърба проблем, причинен от herniated дискове, събудих всяка сутрин с болка и скованост. Не след дълго спят на магнитното тампон, коравината започна да отшумява, и тя скоро беше събужда безболезнено, както добре. Въпреки че скептични на първо, аз бях изумен от ефективността на магнитните терапия, и започна да разследва интензивно областта на biomagnetics. Тъй като първоначалната ми опит, аз имах удоволствието да се помогне на много хора да постигне подобни резултати, повишаване качеството на живот на тези, които страдат от хронични заболявания и увреждания. Сега бих искал да се възползва от възможността да помогне на тези от вас, които може и да страда от хронични болки в гърба, и да ви кажа колко по-добре да го предотврати. Болки в гърба е номер едно под формата на болка опит от хора в САЩ На него се пада 20% от всички травми и заболявания на работното място, и е отговорен за толкова, колкото $ 50 милиарда в диагностиката и лечението всяка година [1]. Националният институти на здравеопазването прогноза, че четири от 5 американците ще усетят болки в гърба в някакъв момент от живота си. Не е хубава снимка от всяка гледна точка. По-голямата част от болки в гърба се среща в лумбалната област на гръбначния стълб [2]. Ето, повечето от теглото на тялото се поставя на най-ниската 5 от 24 прешлена (костите), които изграждат гръбначния стълб. Като се има предвид всички други мускули, сухожилия, връзки, стави, дискове, и по-големите нерви, които също са част от или свързани с гръбначния стълб, Не е изненадващо, че има толкова много начини да нараниш гърба ви, докато обрат и завой тях [3]. Болката се счита за хронично, ако това е повтарящ се, продължи повече от три месеца, а може привидно да бъдат стимулирани от всички малки движение (независимо по каква причина) [4]. През 21 век, ние сме най-накрая осъзнава, че наркотици и хирургия не винаги отговорът за лечение на хронична болка или други мускулно-скелетни условия & наранявания. В бъдещето е в един интегративен подход за насърчаване на собствените оздравителни възможности на организма чрез неинвазивни, по-сигурно лечение. Акупунктура, Масаж терапия, Chiropractic и Osteopathic грижи, както и някои физикална терапия упражнения са само няколко опции, за да помогне с болки в гърба. След индивидуалистичен подход към лечението е от ключово значение. Особено терапия, която може да работи за едно лице не може да работи, както и за друга. Често това е необходимо да се опита комбинация от методи на обработка да започне чувство значителни подобрения. За истински възстановяване на гърба наранявания и заболявания, болка и възпаление трябва да бъдат намалени, правилното функциониране и здравина възстановена, и по-нататъшно нараняване възпрепятстван [4]. С оглед на това, нека да се обсъди как магнитен терапия може да помогне. Една от основните ползи от магнитна терапия е намаляване на възпалението. Локализирани възпаление след нараняване е естествен защитен реакция. Той създава дисбаланс в натриев и калиев йон (заредена частица) концентрации на клетъчно ниво. В резултат на това се натрупва течност в клетките, причинявайки увредена тъкан да се възпаляват. (Мислете за него като задържането на вода след хранене солена храна.) Ако няма намеса на тялото в крайна сметка ще се излекува и възпалението ще се разсее. Въпреки това, този процес може да бъде много бавно и болезнено. Поради това, лечения, които могат безопасно да ускори целия процес са необходими - особено в случай на хронични заболявания като артрит. Прилагане на био-север магнитно поле безопасно rebalances концентрации електрохимични йони. Превишение течности и токсини се промие от клетките и отстранява чрез лимфната система. В резултат на това изцеление време често се намалява с до 50%. Тъй като големи снопове нервни преминава през гръбначния стълб, това е ясно защо болки в гърба е толкова чести. Болката е причинена от електрохимични сигнал изпраща към мозъка. Нормалната електрически потенциал на неврони (нервни клетки) е около-70mV Когато в една почивка държавата. Когато ранени, такса неврон стане положителен резултат на промяна в баланса химически йони. Това предизвиква болка сигнал да бъде изпратен до мозъка. Прилагане на био-север (отрицателна полярност) магнитно поле намалява електрически потенциал един неврон, носейки го по-близо до своето нормално, отрицателно състояние. В резултат на болката сигнал намалява по-бързо, и в повечето случаи, в крайна сметка ще спре. Друга важна цел , когато се възстановява от гърба наранявания е възстановяването на мобилността. Магнитотерапия помага отпуснете мускулите тъкан, което води до повишаване гъвкавостта и намаляване на честотата на мускулни спазми. За четири години, изследователи в Италия изпитва ефектите на магнитна система за сядане на няколко доброволци. Всеки човек участва със или шофиране или остава седнал на един компютър работното място за продължителен период - с и без магнитна система. "Резултатите показват намалена myoelectric (неврон) дейност, както на раменете и лумбалната ниво с помощта на магнит-базирани заседание система за продължително седнало задачи работа ... Системата изглежда да бъде ефективно средство за предотвратяване на мускулни контрактури вторични удължено, ограничени позиции "[5]. Тъй като това може да бъде толкова трудно и болезнено да се движат, много хора чувстват, че трябва да почива няколко дни след ранен техен гръб. Но знаете ли, че леглата трябва наистина да бъдат сведени до минимум или да се избегне? Според Дейвид Lehrman, MD (началник на ортопедична хирургия в болница Св. Франциск и основател на Lehrman Обратно Център в Маями, FL), "за всяка седмица на легло, тя взема две седмици, за рехабилитация" [3]. През 1995 г. проучване в Хелзинки, Финландия установено, че от 186 лица, тези, които отидоха за ежедневните си дейности, поносима имали по-голяма гъвкавост и по-малко болка от тези, които са претърпели резервно мобилизиране упражнения. В най-бавно * * възстановяване се наблюдава при пациенти, които са били предвидени два дни почивка на легло [6]. Докато един интересен Всъщност, това е едно, че някои от нас може да мърмори за. Имайте предвид, ние все още трябва да спят и да телата ни шанс да се излекува и възстанови. Както разбрах преди години, спят на правилното магнитна подложка матрак ще допринесе за ускоряване на процеса на лечение и може значително да намали хронична болка, с течение на времето. През 1990 г., с 12 месеца клинични тестове за въздействието на магнитни подложки матрак се проведе в Токио, Япония. Проучването, водена от Д-р Казуо Shimodaira, включени 431 лица. 375 от тях са получили пълен размер магнитна подложка, а останалите лица са получили фиктивно подложки матрак за контрол. (Всяка магнитна подложка, съдържащи 124 постоянни магнити феритни с напрегнатост на полето на 750-950 Гаус.) Ето и резултатите от теста който трае цяла година: Средно 53,3% от темите, реализирани на ефекта на магнитните Актуално матрак в рамките на 3 дни, а над 70% в рамките на 5 дни. Нещо повече е, че задълбочено изследване за нежелани реакции се проведе и нито един не е установено [7]. (Забележка: магнитен матрак подложки, използвани в това проучване не предизвикат много силни магнитни полета. Като силна магнитна области са по-ефективни, по-висока енергийна подложка ще подобри резултатите още повече.) в подкрепа на тези констатации, от 1997 г. Джон Хопкинс болка проучване център третиране в сравнение магнитна терапия за хронична болка, с плацебо терапия. Той заключи, че хората, които използват магнитната терапия показа рязко подобрение, докато групата на плацебо подобрени само минимално. Отново, не е имало странични ефекти открити [8]. Тъй като по-голямата голямата част от възрастните не са в "идеалния" физическо състояние, рискът от нараняване на гърба, за тях е значително увеличен. Ако сте във форма и планирате една дейност, която изисква повдигане, навеждане, или извъртане, това е Добра идея е да се предприемат стъпки, които могат да способстват за предотвратяване вреда на първо място. Магнитотерапия е отличен начин за осъществяване това. Съществуват три основни дейности, които се провеждат при използване на магнитен терапия за превенция. Първите две са способността му да се увеличи разпространението и да се отпуснете мускулите. Ефектите са сходни с подгряване и стречинг, преди да е тежък тренировка. Това е наистина третата жалба, която определя магнитната терапия освен всичко друго все пак. Магнитна терапия могат да осъществяват ефективен контрол енергийния поток по тялото акупунктура меридиани (енергийните канали). Поставяне на магнитни тампон или подкрепа на площ канали организма енергия директно към него. Повишаването на енергийната наличност, съчетани с подобрена циркулация, значително разширява количеството време, което може да се упражнява преди themself мускулната умора комплекти инча От друга страна, Това намалява вероятността от мускулни щам. Комбинацията от подобряване на притока на кръв, облекчаване на напрежението в мускулите и намаляване на болката прави магнитна терапия идеална за лечение на гърба условия и да се предотвратят нови вреда. Докато в сила от себе си, магнитотерапия е също една отлична допълнение към други лечения. Дали Chiropractic, акупунктура, лечебен масаж, или друг начин, той може да помогне за подобряване и удължило лечение на положителни резултати. Следващият път, когато сте навън, да се възползва от високо енергийни магнитни подкрепа или обратно бележник. Това е прост и ефективен начин да се продължи през деня с по-малко болка и по-голяма диапазон на движение. Повярвай ми. Гърба си, ще ти благодаря! Източници: 1 - Центрове за контрол на заболяванията? Националният институт за професионална безопасност и здраве, 19 юни, 1999. 2 - Болка Централна: Какво причинява болки в гърба? 3 - Болка Фондацията: Болки в гърба 4 - Национален институт на неврологични заболявания и инсулт: Ниска болки в гърба Факт 5 - PubMed: Ефикасност на един стол с магнити в превенцията на мускулно-скелетни смущения, причинени от удължено заседание. 6 - PubMed: Лечението на остри болки в кръста - легло, упражнения, или обичайната дейност? 7 - Обобщение на 12-месечния двойно-сляпо, клинично изпитване на магнитни подложки матрака. Кадзуо Shimodaira, MD Токио комуникации и Kouseikai Suzuki Болници, Токио, Япония. 1990. 8 - "Използване на магнитни лечение на хронична болка" от Джоузеф Кандел, MD и Дейвид Б. Sudderth-р на артрит Solution. СЪВЕТИ & НАСОКИ За по-здравословен Обратно към националните институти по здравеопазване дава насоки за поддържане на здравословен обратно. След тези и някои други съвети до голяма степен ще увеличи шансовете си за предотвратяване на задълбочаването на вредата, докато укрепване на гърба си мускули. Когато Постоянния: ÃÆ'à ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В · Дръжте тегло балансирано на краката си. Гърба подкрепя тегло най-лесно, когато кривата е намалена. ÃÆ'à ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В · Не нахлупвам, когато или седнала. (Дръжте ръцете леко сложил зад гърба си по-ниски. Това подобрява стойка за врата, раменете и горната част на гърба, и намалява напрежение в мускулите.) ÃÆ'à ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В · Носете удобни, с ниски токчета обувки. Когато заседание: ÃÆ'à ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В · Уверете се, че работната повърхност е на удобна височина за вас. ÃÆ'à ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В · Седнете на стол с добри лумбална опора и правилна позиция / височина за изпълнение на задачата. (Използвайте една възглавница, валцувани кърпа или лумбалната възглавничка, ако е необходимо.) ÃÆ'à ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В · Превключи заседание позиции често и периодично предприемат кратка разходка или лек участък за облекчаване на напрежението и възстановяване на кръвообращението. ÃÆ'à ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В · Ако трябва да седне за дълъг период от време, почивка краката си на ниско столче или купчина от книги. При повдигане: ÃÆ'à ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В · Не се опитвайте да лифт обекти твърде тежък за вас! ÃÆ'à ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В · Издърпайте в коремните мускули, дръжте главата си надолу и в съответствие с прави гърба си, както и лифт с краката си. ÃÆ'à ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В · Да се съхранява на обекта близо до тялото си. ÃÆ'à ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В · Не обрат при повдигане. ÃÆ'à ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В · Да не се носят обект в една страна, ако тя ви кара да се опре на една страна. (Използвайте и двете си ръце, или да допълнителна точка за уравновесяване на товара.) Упражнение: ÃÆ'à ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В · Винаги топло-и участък преди упражняването или други напрегнат дейност. ÃÆ'à ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В · След продължителен период на бездействие, започва програма за редовни упражнения ниско въздействие. (Попитайте лекаря или ортопед за Препоръчва упражнения подходящи за вашата възраст и изисквания.) ÃÆ'à ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В · Бързо ходене, плуване, езда или стационарно колело в продължение на 30 минути на ден може да увеличи мускулната сила и гъвкавост. ÃÆ'à ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В · Йога или Тай Чи може да помогне участък и укрепване на мускулите и подобряване на позата. Ежедневна навици: ÃÆ'à ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В · Поддържане правилното хранене и диети за намаляване и предотвратяване на прекомерно тегло (особено около кръста област). ÃÆ'à ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В · Ако пушите, напусна. Пушенето намалява притока на кръв към долната част на гръбнака и причините гръбначния дискове да израждат. - Магнитни Предимство - вашият източник за магнитна терапия новини, научни изследвания, и физически болки reliefwww.magneticadvantage.com А естественото решение за Бързо облекчаване на болката! БЕЗПЛАТНО доклад
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
