Повишаване на теглото по време на бременност и загуба на тегло след pregnanc
Има жени обречена да се превърне мазнини след раждането?
* Какво е нормално наддаване на тегло по време на бременност, както и каква е връзката между бременността и обмяната на веществата? Ще намалите теглото си след бременността се лесно, или ще ви наддаване на тегло? Какво да правите, докато сте бременна, ...
наддаване на тегло по време на бременност и след бременност
Колко наддаване на тегло е нормално по време на бременност, и ще продължите да имате наддаване на тегло след бременност?
Как ще се връзка между бременност и метаболизъм засяга начина, по който ще намалите теглото си след бременност?
Разберете какво причинява прекомерно увеличаване на теглото по време на бременност и ...
Вие няма да имате никакви проблеми с прекомерното наддаване на тегло, докато сте е бременна.
ще ви мазнини, чрез раждането на деца?
Дали ще има наддаване на тегло по време и след бременността е избор, защото това е напълно в рамките на вашата контрол След като разберем какво наистина се случва, обаче ...
Повечето жени нямат проблеми, тъй като теглото на лагер деца, и причината е просто недохранване. Странно, но Вярно!
Първото нещо, което трябва да разберат за бременността, е, че бебето е на първо място. Това е един? Оцеляване въпрос?. След като получите бременна, всичко е насочено за оцеляването и здравето на бебето.
* Ако не беше така, нямаше да оцелее като вид!
* Какво Baby Нуждаете?
* За да растат правилно и да се роди здрав бебето ще се нуждае от много хранителни вещества, витамини, минерали, ензими и др ..
Ако предоставят тези хранителни вещества, за да расте здраво бебе, няма проблеми , но ако не ...
Бебето ще вземе това, което се нуждае от майка си тяло, и ако това стане, вие ще имате? два проблема?:
1. Вие ще се гладен цялото време, ако не осигуряват на бебето с това, което се нуждае от хранителни вещества, така че започваме да преяждаме и имат много по-наддаване на тегло по време на бременност, отколкото е необходимо.
2. Бебето ще екстракт независимо Подхранващи може от тялото ви, което ще направи реално число на вашия метаболизъм.
Сега имате два проблема!
На първо място, започваш да се имат прекомерно увеличаване на теглото по време на бременност, което означава, че вместо за получаване на нормални 25-30 либри, може да получат до 50 LBS или повече, и ...
Допълнителното тегло, е теглото, което ще бъде много трудно да се отървете от след бременност, защото ...
* На второ място, тялото ви е източена съхраняват хранителни вещества, което означава, че сега най-вероятно имате бавен метаболизъм, така че вместо лесно загуба на тегло след бременност ...
Вероятно ще продължат да наддават на тегло след бременност.
Рая забраняват, ако получите бременна отново.
Отговорът е много прост!
* Само яде само здравословна храна, така че да осигуряват всички хранителни вещества, които бебето ви трябва и няма да имате проблеми.
Трябва да има голямо разнообразие в диетата си, и просто се най-здравословните храни, които можете да си купите. Това е печеливша ситуация за вас и вашето бебе, в противен случай и двамата страдат, защото ...
Вашето бебе може да бъде опасен за живота, а вие може да получите на мазнини до края на живота си, или поне са истински трудно да се отървем от излишъка мазнини.
Какво е нормално наддаване на тегло по време на бременност?
При нормална бременност, трябва да имате едно покачване на теглото по време на бременност от около 25-30 фунта или малко повече в зависимост от ситуацията.
Да кажем, че ти роди бебе, че е около 7-8 кг. Увеличения обем на кръвта може да бъде друг 3-4 LBS, и увеличаване на обема на течности може да бъде друг от 2 до 3 кг.
Тогава околоплодната течност и по-голям матката може да добавите допълнително няколко фунта всяка, плюс-големи гърди може да тежи допълнително 1-3 фунта и плацентата може да тежи 1-2 СРЕЩА.
На всичко отгоре, тялото ви може да се съхранява далеч някъде 6-8 СРЕЩА на мазнини. (Това е едно оцеляване функции в случай на глад).
Добавяне на всичко и ти би могъл да едно покачване на теглото по време на бременност от където и да е 24-32 либри, но това е нищо страшно, защото много малко от това е дебел и ...
* Ако храня вас и бебето по време на бременност, тогава метаболизма ви ще останат нормални и няма да имате проблеми със загуба на тегло след бременност.
* Какво е здравословно хранене по време на бременност?
Тази тема може да обхваща много Обеми всички от себе си, но за да го прости ...
здравословно хранене по време на бременност е по-различно, отколкото, когато не сте бременна, много пресни плодове и зеленчуци (органични ако е възможно) и ще остане край? нежелана храни?.
Това не е ядрена физика!
Иди лесен за месо, и най-вече стоят настрана от култивирани меса, тъй като повечето от ги съдържат много сулфити и нитрити като консерванти и те са много нездравословни за възрастни да не говорим за бебето.
Прочетете съставки във всички преработени храни за тези консерванти също така, защото те са много широко разпространени.
Вземете най-високо качество добавки
Тъй като повечето от храните, на разположение в супермаркетите днес, са много големи дефицити в хранителни вещества, че е важно да се вземат връх добавки за качество, които тялото ви може да поеме.
Въпреки това ...
Само около 3 до 5% от най-витамини и минерални Добавки на разположение на пазара днес се абсорбират от организма и са с обща загуба на пари.
Същото Супер добавки, които ние препоръчваме на нашите студенти загуба тегло са големи защото, когато сте бременна, защото те не са загуба на тегло продукти, но общото добавки, които ...
помогнат на хората да станат по-хранителните изпълнени. Ако сте по-хранителните изпълнени, ще ядат по-малко автоматично, и това е защо хората губят тегло, докато все по-здравословни.
* Като предоставя по-добро хранене за вас и вашето бебе, няма да има толкова много глад, и ще ядат много по-малко боклуци. По този начин не само е по-добре за вашето бебе, но няма да имате толкова много над наддаване на тегло по време на бременност.
Не Диета Каквото
Не Препоръчваме диета било, дори и за загуба на тегло, но това е особено важно да не излизат на диета да се опита да предотврати увеличаване на теглото по време на бременност, тъй като ...
Бебе в нужда хранителни вещества, той може да получи, за да се развиват здраво тяло.
* Дори ако сте с наднормено тегло, когато сте бременна, не е времето да се опитват да губят тегло. Загубата на тегло след бременност е най-добрите.
здравословно хранене и като най-високо качество добавки по време на бременност ще ви помогне да поддържате нормално метаболизма, така че няма да има необичайни наддаване на тегло, докато бременна.
Регистрация на Слим Америка проект!
* Дори и загуба на тегло не е проблем за вас точно сега, да се регистрират за Тънък Америка проект, защото ще научите как да ядат здравословна, какво добавки да се предприемат, и също толкова важно, ...
Как да си бебе, без излишни наддаване на тегло по време на бременност. По този начин, няма да имате проблем с загуба на тегло след бременност.
Бебето заслужава най-доброто, че можете да го даде, а вие сте единственият, който е в пълен контрол на неговото бъдеще Живот.
За автора: Armand Dupuis е личен треньор, преподавател, учител, както и постоянните Отслабване специалист, който е сериозен изследовател на човека
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
