В # 1 фактор за загуба на тегло и фитнес
Тук е # 1 фактор за определяне Отслабване и успех фитнес
В # 1 фактор в Отслабване и фитнес с Шон LeBrun Certified Лични Тренер
Само онзи ден, някой ме попита какво мисля беше # 1 "най-важният фактор" при определяне на годни ти става.
Исках да знам дали това е кардио, тегло обучение, или правилното Храненето.
Мисля, че отговорът ми може да го малко озадачен, защото каза, че е нито една от тези.
След Мислех, че по въпроса за няколко минути, аз му казах, че има е по-важен фактор, който предшества всеки един от тези, посочени той.
аз му казах, че е отношението ви, че определя вашата фитнес нива и какъв тип климатик ще се постигне.
Виждаш ли, правилно хранене, физическа активност сърдечно и тегло обучение са важни фактори, но това е отношението ви, който определя колко е трудно да се съсредоточите върху всеки един от тези три области.
Като цяло, отношението ви е просто как гледате неща в живота, как виждаш нещо, което да бъде.
По-конкретно, или да имат положително отношение, или наклон върху нещата, или пък има отрицателна гледка.
Тази нагласа света чрез по всичко, което правите, включително и фитнес и изработване.
Ако по принцип имат добро, позитивно отношение към фитнес, значи сте Ще подход изработване с повече интензивност и по-голям смисъл.
Вие разбирате, че за да се постигне и поддържа определено ниво на адаптиране, което трябва да "плати цената" и пуснати в някои упорита работа.
Но изработване не изглежда да е "скучна" с положителна нагласа.
Можете да го очакваме с нетърпение и се чувстват положително, знаейки, че стъпките, които предприемат във и от салона ще ви донесе по-близо до тялото, което искате.
От друга страна, ако подход за фитнес и разработването на повече от едно "негативно отношение" Вие сте или ще:
1. Да нищо по отношение на изработването и здравословно хранене, защото всичко изглежда толкова трудно да се в отлична форма.
Тъй като изработването изглежда като скучна работа, ви е много по-лесно просто да се отпуснете се и се оплакват от текущата ситуация, прави нищо да се поправи.
с отрицателен изглед, етикета "разработване", както много упорита работа и не приемайте необходимите стъпки, за да получите орган, който искате. Ето защо е важно, за да видите работи в положителна светлина, а не отрицателен.
Фокус повече за това, което искаш, а не това, което не искате.
Или, с негативно отношение:
2. Вие ще направите минимума, когато става дума за изработване и гледам това, което ядеш.
С отрицателен начин на мислене, вие сте може би ще отида на фитнес от време на време, но след като там не го дадете 100%.
, когато дойде време за поддържане на здравословен режим на хранене, вие няма да бъдат толкова строги, колкото трябва да бъдете и вие ще да даде, за да "миг удоволствие", когато в дългосрочен план награди изглежда толкова далечна и далеч.
Така че отделят повече внимание на своя начин на мислене и отношението когато става дума за изработване и получаване на добре.
Както Зиг Ziglar казва: "Направете проверка от врата нагоре."
Ако подход фитнес с положителна нагласа, ли ще предприеме необходимите стъпки, за да се във форма, дори когато тя ще бъде много по-лесно да останат в и гледат телевизия.
Вие разбирате, че устойчивостта ще се отплати, и че всички тези тренировки и пъти прескочи пицата ще ви, където искате да бъде.
Обратно, подходът ви тренировки и хранене с негативен начин на мислене и сте си за създаване на неуспех.
Ако оглед разработване и здравословно хранене с отрицателна гледна точка, вие няма да дадете най-доброто, когато ги правиш.
Както съм сигурен, че сте наясно, вие получавате само срещу това, което дам, реколта какво растение.
Бъдете по-позитивни във всички области на фитнес подход и ще получите тялото искате много, много по-бързо.
За автора
Шон LeBrun е един от най-publised фитнес в интернет и загуба на тегло треньори. Посетете неговия сайт, за да видим как той може да направи тази година да постигнете най-добрите си тяло всякога!
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
