Как да направите следващата си опит за отслабване на последния
Вие сте опитвали многократно да се поддържа режим на хранене и че почти е за последен път. Вярно е, че тук и там попаднал на няколко пъти, но това е добре.
Въпреки това, бяха разочаровани да видят, че не се получи всички резултати, въпреки всичките си усилия. Но може би има някои неща, които не знаете за диета. Нека да разгледаме някои от тези съвети заедно.
ти ли си време да се яде по едно и също време всеки ден? Това е важно да не пропускате хранене и добре да са някои закуската също. Но трябва да снек разумно. Имате нещо здравословно: ниско съдържание на мазнини кисело мляко, сухи плодове или сурови зеленчуци. Ние не препоръчваме пренебрегват глада си, защото в противен случай вие ще получите много гладен за следващото хранене и вие ще откриете себе си яде прекалено много.
Колко пъти сте намерили себе си яде по причини, различни от глад? Ние обикновено се отдаде на храни, които са за угояване сантиментални причини. Опитайте се да слушате тялото си, така можете да видите какво наистина се случва вътре. Може би се притесняват или зает с нещо. Преяждането решава тревожи и други емоционално разстроен и временно, но основните причини трябва да бъде решен. Ако сте отегчени, просто ставам и отивам на разходка или направи нещо сте били пускането на разстояние.
* ядете храни ли? Има ли дава себе си достатъчно разнообразие всеки ден? Единствените храни, които ям всеки ден са банани, трици от зърнени култури, зеленчукови сокове, плодове и сурови зеленчуци закуски. Всичко друго, което разбърква около малко. Един мой приятел ми беше по един ден и трябваше аз да опитам някои от нейните Мишо супа. Аз го обичах и я попитах за рецептата. Сега се направят някои през ден. Намирам, че не сам се лиши от храна те обичам, дори ако те са малко вредни за ви, е добре всеки от време на време.
Причината диети не работят голяма част от времето е, че ние сме поставени на режим на храните, които не харесвате. Ако ядете нещо за угояване, а след това отивам за една минута 30 разходка право след това.
Колко пъти сте намерили себе си четене етикетите за хранителната стойност? Може би просто искате да използвате здрав разум, за да се определи какво е добро за вас и да установи свой собствен ритъм. След като направите това, Вие ще получите физически и психически удовлетворение.
* Понякога, когато сте пред телевизора, ще видите един търговски която те кара да се чувстват гладни. Всички изведнъж сте обсебени от получаване на някои храни. В този момент, трябва да се изправи и да се разхожда. Излез навън и да получите малко въздух. Направи нещо безсмислени за няколко минути и след това се върна към това, което правех. Вашият стремеж трябва да се отиде.
Ако не е, отрежете някои сурови зеленчуци и да започне лека закуска. Ако това няма да спре след това страстно желание това е добре да се даде инча Но е трудно за себе си. Разходете се прави след това. Горя някои калории.
предвид тези малки детайли и да се види до себе си. Вземи една книга за твърденията и започнете да пишете малко всеки ден. Вижте сами на тегло бихте искали да бъде. Вижте сами правят неща, които бихте искали да направите и продължи напред, давам то друг опитвам. Ще бъдете по-успешни следващия път! *
* []
За автора
Храна Книги и Отслабване
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
