Как го направих - сметка всеки човек от загуба на тегло
За повечето от живота си, или поне толкова дълго, колкото мога да си спомня, че са били с наднормено тегло. Не ми позволиш да перифразирам. Имам мазнини. Да, мазнини. Не само малко наднормено тегло, а не големи обезкостено не, както и малки или комфортно като цяло. Не тегло оспорена или се нуждаят от губещите с няколко килограма. Бях мазнини. Мазнини, мазнини, мазнини. Дебел до точката да се дразни и да имат проблеми с намирането на платове, че е удобно. Дебел до точката на просто е мизерни. Тя е невероятно как един аспект от живота ми, така може напълно се поеме контрол на живота ми.
Един ден, докато са на почивка, аз забелязах една двойка на плажа очевидно ползващи се помежду си и живот като цяло. Да, те са били годни и отрежете само като добра снимка ние всички знаят. Аз не знам със сигурност какво е за тях, че ме удари начина, по който го е направил. В края на краищата, тя не беше като никога не съм видял щастливи, годни хора преди това. Може би това е фактът, че е само начина, по който бях, аз често се намирах в състояние на самоанализ особено когато на почивка. Но тази сцена, на тези двама души, промени живота ми завинаги. Точно тогава и там, реших, че ще хлабав тегло и го държа на разстояние, независимо от това, което го взех. Реших, че съм достатъчно силен, за да направите това и аз ще го докаже на света? най-малко моя свят. Бях ще бъде подреден, здрави и щастливи с момичето на мечтите ми.
Въпреки че все още търси момичето на мечтите ми, аз съм щастлив да докладва, че съм загубил тегло (47 кг), че съм предназначена за насипно състояние. Чувствам се страхотно, изглежда страхотно и имам повече енергия тогава аз някога. Аз съм наистина щастлив с активен социален живот и много положителна перспектива като цяло. Моят само да съжаляваме, е, че аз не го направя скоро.
Това е начинът по който го е
Как го правя? Направих всичко. Аз упражнява, сменях моята диета, взех хапчета за отслабване и аз напълно промени начина, по който съм живял живота си. Аз поставените цели, както в краткосрочен, Средно, както и дългосрочен план. Целите, които са получи лесно в началото, след това малко по-трудно. Казах всеки знаех какво щях да направя така, че няма връщане назад. А тя работи, аз загубих теглото.
започнах бавно на първо с първия си гол за правене на 25 седят прозорци 4 дни седмично за първата седмица. Известие Аз не казвам всеки ден или 50 седят прозорци. Исках цел да може лесно да се получи. Аз също поставила за цел хранене две салати в първата седмица. И това беше. На втората ми седмица, аз ударих се в седят прозорци до 50 на ден, но отново само за 4 дни. Аз продължих да яде 2 салати че добавих за сервиране на прясно плодове. Също така добавя два 20-минутни разходки за тази втора седмица. Не определят конкретни световни рекорди, но отново получи лесно и с малко страдание.
До края на втората седмица ми, не бях поколеба от всеки един от моите цели и действително е надвишил един от тях отиват за трета разходка, както аз действително се е ползвал. Реших да се определят някои повече голове. Реших да започна отидете на фитнес. Не е правилно ли нещо против, но и в още две седмици. Да, това е една голяма затова реших, че трябва да работят до него. В средното време, аз го повече седят прозорци, сега до 5 дни в седмицата и 4 разходки на седмица, въпреки че няколко дни аз действително беше там за две разходки и от третата седмица отидох в продължение на осем 30-минутна разходки на всички. През цялото време, сега си работят до себе си и ще Заснемане на фитнес - след две седмици. Знаех, ще салона ще бъде трудно, колкото бях във форма, за разлика от всички хора, които отиват на фитнес. Също така, аз просто знаех, че ще бъде една голяма крачка. Но, аз също знаех, че е необходимо да го правя и че съм достатъчно силен, за да? Просто го направи.?
В края на седмица три дойде. Още една седмица, докато не започна да салона. Отново, не бях поколеба за някоя от целите ми и отново действително превишаване на няколко от тях. Аз също реши да започнем да говорим здравето добавки, както и диета хапчета и това беше да започне тази седмица. Имах един приятел, който предлага на интернет сайт, www.healthproductsusa.net, че продава широк спектър от здравословни добавки.
взех пълна мулти-витамин, както и пълна минерални (Корал калций). Аз също взе кортизол блокер и друга диета хапчето, предназначени за увеличаване на вашия метаболизъм и ще ви даде повече енергия. Също така, по този четвъртата седмица, аз включи действително диета. Той не е бил? Хлабав тегло? диета, само на здравословното хранене с плодове, зеленчуци и добър баланс. Аз помислих, че ще препъване, ако аз се опитах да се придържаме към нея всеки ден, така не съм. Вместо това аз просто ли съм най-добрите може за момента. Едно нещо, което беше отбелязано с цел задам е, че стана по-лесно и по-лесно да се срещнат, и дори да надмине, тях вече отидоха. Аз бях сега прави 100 седят прозорци на ден в продължение на 6 дни в седмицата въпреки че целта ми е само за 5 дни. Бях също започват да се чувстват много по-добре.
5-та седмица, в понеделник сутрин, без много мисъл, аз отидох на местните моя фитнес и са подписани. Точно като отиват на работа, аз просто го е направил. Започнах на един полк от три пъти седмично в продължение на 45 минути. Продължих да си кажеш, че аз трябваше да го правя и то е толкова просто като това. Това беше истинска повратна точка от програмата си и след само три седмица в салона, теглото наистина започнаха да идват на разстояние и се чувствах наистина добре. Да, само на осем седмици, тъй като започнах, се чувствах аз бях през гърбица и добре по пътя ми към по-добър живот.
Една година по-късно, отивам на фитнес почти всеки ден в продължение на един час. Ям право и са много активен начин на живот. Чувствам се страхотно. Имам чувството, че ми тайната на успеха е да се определят целите и да бъдат установени в една получи начин. Лесно на първо, след това напредва. Въпреки, че аз помислих, че ще успее в някои аспекти, аз не искам да се създаде за много от повреда, която ще бъде обезкуражаващо. Забележете, че аз не следя теглото Загубих особено в ден за ден основа. Исках успехи като малки, тъй като те могат да бъдат. Той е също така важно да се каже на хората близо до мен какво щях да правя. Това ми помогна да натиснете вероятно повече от всичко друго. Спомням си, един от моите приятели да ми кажеш? Да, нали? , когато аз му казах на моя план. Той не мисля, че някога може да го направи и аз ще го опровергаем. Сега чувствам, че там е много малък, че не мога да направя, ако насочи съзнанието на нея.
може би началото с седят прозорци не е точно за вас, а се обзалагам, че поставянето по начин, подобен начин, ще получите желаните резултати. Може би не през нощта, но стъпка по стъпка и Целта-по-гол. Просто го направи и ще бъде абсолютно изумен колко добре ви вид и усещане. Убедете се сам и да докаже на приятелите си и любими хора, които са достатъчно силни, за да губят тегло.
Джонатан T. Стивънс е редовен сътрудник на редакционни секции на местните вестници, както и интернет издания. A 32 годишен математик и учител резерва, той се радва на писане и се в момента работи по първия си пътеводител за Boaters.
За автора
Джон Стивънс дава сметка за успешно отслабване. Не "прищявка" диета или самостоятелно гладуване, просто Обикновено определяне съчетано с желанието да изглеждат и се чувстват по-добре. В статията можете да намерите на http://www.healthproductsusa.net/article28_health.htm
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
