Лечението съвети за акне страдащите
Взимайте на чист въздух и слънчева светлина. Не само ще ви
кожата оценява на витамин D, тялото и ума ще се насладите на
кислород и стрес редуктор на просто е извън в прясно
air.Remember да се използва слънцезащитен лосион за тен или, ако сте
посочени за всеки период от време.
Дори и "добри" стрес може да предизвика вътрешни отговори химикал, който да доведе до
акне, така че планират бъдещето си да се справят с допълнително напрежение, когато
планиране на сватба, абитуриентски, преместване, нова работа, работа трансфер, нови
бебе и др Помощ из къщата, да вземе отпуск, упражнения
са шега или каквото и да трябва да направите. Но да бъде активна.
Когато контрол стрес, можете да контролирате на хормона кортизол стрес
- намаляване на изпускането му, колкото намаляване на стреса, намалява
ефекти на акне. За дейността и упражняване помогне за подобряване поток
кръв и обращение и са естествени лечебни помощи за вашата кожа
позволи подобряване на управлението на отпадъците, чрез кожата си пори.
двете черни точки и акне са пълни с капан себум и
бактерии. Така че превенцията и лечението съвети за това как да се справиш с тях е важен.
напитки обилно с вода дневно. Препоръка е 03:57
високи чаши минерална или филтрирана вода. Ако не пие
достатъчно, може да доведе до дехидратация, което води до мъртва кожа
клетките, които не естествено пада или sloughing правилно. Това
резултати в блокирани пори, които в крайна сметка се превръща в акне.
Акнето няма нищо общо с мръсотия, така че не повече от измиване или
по-търкам лицето си или останалата част на тялото си. Твърде много измиване
и пречистване може да доведе до суха кожа. Суха кожа означава кожата
създава повече масло. което води до допълнителни клетки мъртва кожа и блокирани
пори, които предизвика акне лумвам прозорци.
добави повече плодове, зеленчуци, семена и ядки за редовни вашата диета.
Добави салати, сушени плодове, ядки и закуски, сокове и други здравословни
третира в ежедневието си диета план
Намаляване приема на кофеин, захар и рафинирани въглехидрати
. Някои изследвания показват, кофеинът може да увеличава нивата на
хормони стрес в тялото си, провокира или влошаване на акне
условия.
захар и рафинирани въглехидрати, като тази в бял хляб, ориз
, брашно, макаронени изделия, т.н., може да доведе до нарастване инсулин,
което води до излишък на хормони стимулира кожата да
много изпълнението на себум.
намалите хранителния прием на червени меса и млечни продукти.
Тъй като те са по-трудни за храносмилане, това е мисълта им
киселина, образуващи свойства са свързани с органите на здравето ни. Това е
, че когато орган поставя усилия за разлагане на високо
нива на животински протеин, отпадъчни продукти не са напълно обработени
най-бързо, тъй като те трябва да бъдат, т.е. те хвърлят бавно,
блокира порите, което причинява акне.
месо Червено и млечни продукти могат да съдържат високи нива на хормони
, че може да генерира по-високи нива при хора, което причинява акне.
използват природен продукт на вашия кожата. Избягвайте излишно химикали в
кожата / тялото продукти, които могат да бъдат вредни.
ползване без порите запушване или noncomedogenic продукти като правят планове
и тен лосиони.
Потърсете всякаква комбинация от тези термини върху етикетите: естествени съставки
, антибактериално, антисептично, анти гъбични, анти
паразитни, антивирусни и / или антимикробен агент. Като
Тези основни стъпки може да ви помогне да управлявате работата си с акне.
За автора
Ким Standerline е регистрирана медицинска сестра, работещи за една голяма болница доверие в Обединеното кралство.
Тя може да се намери най-http://www.acne-and-you.com и http://www.nursing-hints.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
