5 съвети как да се излекува вашата акне
Докладите показват, че над 90 процента от всички младежи и почти 25 процента от всички възрастни са акне страдащите. И въпреки че акнето засяга около 50 на сто от всички възрастни жени, акне засяга мъже и жени по целия свят, независимо от nationality.Here са пет съвети, за да помогне с акне превенция и лечение и поддържане на кожата. Те са изброени в никакъв определен ред на importance.1. Взимайте на чист въздух и слънчева светлина за витамин D, съставки за здрава кожа. Не само ще си кожата оценява на витамин D, тялото и ума ще се насладите на кислород и стрес редуктор на дневна външен екскурзия. Но не прекалявайте, и получи слънчево изгаряне! Не забравяйте да защита употреба нд / тен лосиони, ако ще бъдат изложени дълго. Вие не искате да се хванат в този цикъл на изгорени, мъртви кожни клетки блокира порите, в резултат на акне scenario.2. Не забравяйте, че дори и "добри" стрес може да задейства вътрешните отговори химикал, който да доведе до акне, също. Така че планират бъдещето си да се справят с допълнително напрежение при планирането на сватба, дипломиране, ходят на работа, трансфер на работни места, едно ново бебе и др вестник малко повече, съсредоточи върху предстоящия брой или въпроса и план в някои допълнителни почивка (почивка употреба или инструменти за медитация - касети, семинари и т.н.) Помощ в къщата, да вземе отпуск, упражнения (йога и T'ai Chi са силно препоръчва се), да се забавляват или да имате нужда да do.3. Пийте достатъчно количество вода на ден. Много препоръчвам 03:57 високи чаши и минерална или филтрирана вода. Недостатъчното количество вода може да доведе до дехидратация, която може да доведе до мъртвите кожни клетки не естествено пада или sloughing правилно, а крайният резултат може да бъде блокиран пори, acne.4. Акнето няма нищо общо с мръсотия. Период. Така че, не по-измиване или по-търкам лицето си или останалата част на тялото си. Имайте предвид, че твърде много може да доведе до суха кожа. И суха кожа означава, тялото ви ще скочи и създаване на повече масло. Тогава какво? Допълнително масло + допълнително мъртвите кожни клетки = блокирани пори, което води акне лумвам прозорци. Същото стари story.5. - Добавяне на повече плодове, зеленчуци, семена и ядки за редовни вашата диета. (Забележете, че недостатъците, ако селен и цинк, намерени в бразилски орехи и тиквени семки, които са свързани с акне.) Така, се добавя салати, сушени плодове и ядки закуски, сокове и други здравословни заплахи за дневния planning.This доклад включва информация, въз основа на изследване на акне. Той се стреми да помогне ясни до митове от фактите и да представи общ преглед на въпроси, свързани с акне, заедно с възможните решения на разположение за подпомагане на превенцията и лечението на акне, всички те са базирани на най-новите проучвания, доклади, книги и констатациите на разположение, така че можете да научите повече акне care.Tony здраве Нютон публикува популярните здраве и уелнес сайт - http://www.1st-for-health.com/acne.htm С много информативни статии за хранителни режими с ниско съдържание на въглехидрати, косопад, помощ при стрес, акне
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
