Да печени фъстъци предизвика пъпки по лицето?
Много хора се чудя какво активното причина за акне да се появят на индивидуална наистина е резултат от някои хора и дори да го приписват на печени фъстъци. Истината е, акне, zits и черни точки могат да бъдат причинени от различни причини. Вашият режим на хранене е наистина само една малка част от акне създават проблеми. Други фактори включват упражнения, козметика, диета, хормони, хигиена, лекарства, за бръснене и стрес. За предмет на настоящото Член аз ще остана с диета част и как тя може да повлияе на вашето съпротивление или насърчаване на акне.
Проучванията показват, че диетата не играе роля в нито причина или третирането на акне. Но това, което се препоръчва за акне превантивни грижи е здравословна диета, заедно с витамин полк, че трябва да се предотврати каквато и да е ЗИТ или ергенска пъпка огнище. Ето един малък списък на здравословни витамини, минерали и други добавки, които са познати и се препоръчва да предотвратява и помага завладее акне Breakouts:
витамин А, витамин В комплекс
,
витамин С,
Витамин Е,
L-Carnitine и
Цинк
По отношение на храненето на следните мерки може да се приема с надеждата за предотвратяване на акне огнище или най-малкото минимизиране нови огнища на zits и черни точки. Това е препоръчително да добавите повече плодове, зеленчуци, семена и ядки за редовни вашата диета. Това може да бъде постигнато чрез консумират повече салати, сушени плодове и ядки и закуски от питейна повече сокове.
Препоръчително е да намалите дневния си прием на кофеин, захар и рафинирани въглехидрати. Има някои клинични проучвания, които показват, че кофеинът може да повишаване на нивата на хормоните на стреса в тялото си, провокира или влошаване на акне условия. Това означава, че трябва да намалят потреблението си на чай, кафе, шоколад и други напитки, съдържащи кофеин. В същото се отнася и за съвети захар и рафинирани въглехидрати. Например бял хляб, ориз, брашно, тестени изделия и може да доведе до нарастване инсулин, което води до по-нататък в излишък на мъжки хормони, които стимулират кожата да изпълнява много себум, което от своя страна води до запушени пори позволява на бактериите да расте и да се появи акне.
накрая също така е препоръчително да намалите дневния прием на червени меса и млечни продукти. Тъй като и двете са по-трудно за нашите органи за преглед и някои учени казват, че когато тялото напред поставя едно голямо усилие в разлагане на високи нива на животински протеин, отпадъчни продукти не са напълно обработват, както обикновено, вместо това те могат да отделят бавно, като блокира порите на кожата, причинявайки акне.
Надяваме се тези няколко диета съвети ще помогне в търсенето да се спре появата на акне, zits и черни точки. И Не забравяйте, че не е доказано, че наистина печени фъстъци предизвика пъпки по лицето.
За автора
Тимъти Горман е успешен Webmaster и издател на Изчистване на кожата-Solutions.com. Той предвижда по-акне клиринг решения, средства за защита и вътрешни информация акне лечение, които можете да изследвания в пижамата на неговата интернет страница.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
